تردید در تصمیم گیری و راهکارهای افزایش مهارت در تصمیم گیری - بهترین وبلاگ

به گزارش بهترین وبلاگ، احتمالاً این جمله را شنیده اید که تصمیم گیری های خوب ناشی از تجربه و تجربه حاصل تصمیم گیری های بد است. ما هنگام تصمیم گیری دو گزینه در اختیار داریم. یا تصمیم خوبی می گیریم و پیروز می شویم یا تصمیم بدی می گیریم و تجربه کسب می کنیم. در هر دو حالت ما برنده هستیم، اما گاهی عواملی موجب تردید در تصمیم گیری می شوند و توانایی درست فکر کردن را از ما می گیرند. این عوامل کدامند؟ در ادامه این مقاله به آنالیز آن ها خواهیم پرداخت. با ما همراه شوید.

چه عواملی می توانند موجب تردید در تصمیم گیری شوند؟

12 عاملی که می توانند موجب تردید در تصمیم گیری گردد شامل موارد زیر هستند:

1. نداشتن قدرت تصمیم گیری

از مهم ترین عواملی که موجب تردید در تصمیم گیری می گردد می توان به عدم وجود مهارت تصمیم گیری در برهه های مهم زندگی اشاره نمود. بعضی از خانواده ها قدرت تصمیم گیری را از فرزندانشان گرفته اند و با دقت و حساسیت زیاد برای آینده آن ها برنامه ریزی می نمایند. چنین کاری مانعی عظیم برای فرزندان است و موجب می گردد آن ها در تصمیم گیری های آینده خود شجاعت کافی نداشته باشند و دچار تردید شوند.

2. ترس

ترس را می توان مهمترین عامل تردید در تصمیم گیری دانست. اگر ما از کسی یا چیزی بترسیم، به ناچار تصمیم گیری هایمان نیز تحت تأثیر قرار می گیرد (به احتمال زیاد شما را از یک گزینه بالقوه دور می نماید). قطعا چنین شرایطی برای شما غیر منصفانه به نظر می رسد. از خودتان بپرسید از چه می ترسید و چرا می ترسید؟ سعی کنید هسته ترس را از بین ببرید و سپس از خودتان بپرسید: اگر من این ترس را از بین ببرم، چه تصمیمی خواهم گرفت؟

3. ترس از شکست

در تصمیم گیری هایتان تردید دارید؟ آیا احساس می کنید توانایی غلبه بر ترس از شکست را ندارید؟ شما تنها نیستید. بسیاری از مردم بر این باورند که اشتباهات ناگوارند و ممکن است هرگز قابل اصلاح نباشند. به خاطر داشته باشید که اشتباه کردن یک تجربه یادگیری است. برای غلبه بر چنین مسئله ای ضروری است از روش تصمیم گیری سریع بهره ببرید، به این صورت که از بین چند گزینه که ارزش یکسانی دارند یکی را برگزینید. اگر راستا درستی را انتخاب نموده باشید پیروز خواهید شد و اگر راستا شما اشتباه باشد، هرگز شکست نخورده اید، بلکه تجربه کسب نموده اید و برای دفعات بعد می توانید محکم تر به راستا خود ادامه دهید.

4. ترس از مسئولیت

ترس از مسئولیت به معنای سرزنش کردن دیگران به خاطر اشتباهات خودتان است. مسئولیت پذیر باشید و انتظار نداشته باشید دیگران برای شما تصمیم بگیرند. خودتان تصمیم بگیرید و مسئولیت تصمیمتان را عهده دار شوید. در این روش ابتدا بهتر است از تصمیمات کوچک آغاز کنید و رفته رفته و با کسب تجربیات بیشتر، به سمت تصمیمات و هدف های عظیم تر پیش بروید.

5. ترس از ابهام

از نتیجه نهایی تصمیمی که می خواهید بگیرید می ترسید؟ بهتر است تردید در تصمیم گیری را کنار بگذارید و از روش اعتماد به حس ششم بهره ببرید. در تصمیم گیری بعدی، تردید و ترس را کنار بگذارید و کاری را که دلتان می خواهد انجام دهید. فرصت تجربه را به خودتان بدهید و از نتایج تصمیماتی که می گیرید لذت ببرید.

6. داشتن اطلاعات زیاد

بعضی از افراد به دلیل داشتن اطلاعات زیاد دچار تردید در تصمیم گیری می شوند. اطلاعات متناقض زیاد در این افراد باعث شده است نتوانند اصل مطلب را تشخیص دهند و تصمیم گیری برایشان سخت گردد. برای غلبه بر این مشکل، ضروری است نزد مشاور بروند و از راهنمایی های او یاری بگیرند. آن ها همچنین می توانند با کنار هم قرار دادن اطلاعات خود، مهم ترین آن ها را انتخاب نمایند و با این روش، به تصمیم درست نزدیک تر شوند.

7. نداشتن اطلاعات کافی

بعضی از افراد به این دلیل که اطلاعات کافی در اختیار ندارند تصمیماتشان را به عقب می اندازند. برای غلبه بر این مشکل بهتر است به سراغ جمع آوری اطلاعات موردنیاز از طریق مطالعه کتاب، صحبت با افراد خبره و نیز جستجو در اینترنت بروید؛ سپس با کنار هم قرار دادن آن ها، به یک نتیجه گیری منطقی برسید و بهترین تصمیم را بگیرید.

8. هیچ وقت نیازی به تصمیم گیری نداشته اید

شاید شما در زندگیتان در شرایط تصمیم گیری نبوده اید. اگر در خانواده ای با سطح ریسک پذیری پایین زندگی می کنید، احتمالا تصمیم گیری های مهم زندگیتان به افراد دیگری واگذار می شده تا تصمیمات مطمئنی برایتان بگیرند. اگر تا کنون فرصتی برای تجربه استرس تصمیم گیری نداشته اید، احتمالاً حس می کنید که هیچ وقت از عهده آن بر نمی آیید. با این حال شما می توانید. آن را آهسته و قدم به قدم انجام دهید. هنگامی که این کار را انجام دادید، برای دفعه بعد آماده تر پیش بروید.

9. شک

شک یک شیطان بد کوچک است. شک از طریق درهای افکار و احساسات ما وارد شده و ما را ترسو می نماید. شک انسان را از صعود باز می دارد و به ما می گوید که آماده نیستیم و یادآوری می نماید ممکن است پول یا زمان یا دوستان کافی برای این تصمیم گیری را نداشته باشیم. بهتر است به این فکر کنید که اگر می توانستید از تمام شک و تردیدهایتان بیرون بیایید، کدام راستا را انتخاب می کردید و چه تصمیمی می گرفتید؟

10. آنالیز بیش از حد موضوع مورد تصمیم گیری

اگر درباره تصمیمی که می خواهید بگیرید خیلی فکر کنید و آن را از جنبه های مختلف آنالیز کنید، قطعاً در تصمیم گیری دچار تردید می شوید. سعی کنید ذهنتان را بیش از حد درگیر نکنید، زیرا مغزتان به سمت تصمیمات درست راهنمایی نمی گردد. برای حل چنین مسئله ای، لیستی تهیه کنید و در یک سمت جنبه های مثبت و در سمت دیگر جنبه های منفی اجرای تصمیمتان را بنویسید. سپس با آنالیز لیست خود بهترین تصمیم را بگیرید.

11. نداشتن اعتماد به نفس کافی

افرادی که دچار کمبود اعتماد به نفس هستند در تصمیم هایشان دچار تردید می شوند و قدرت تصمیم گیری را از دست می دهند. افراد دارای اعتماد به نفس بالا در شرایط وخیم و بحرانی می توانند بهترین تصمیمات را بگیرند. اولین و مهم ترین قدم برای اینکه بتوانیم در زندگی پیشرفت کنیم و پیروز شویم این است که خودمان را باور داشته باشیم، نقاط قوت و ضعفمان را بشناسیم. سپس روی نقاط قوتمان سرمایه گذاری کنیم و در جهت بهبود نقاط ضعفمان گام برداریم، درست تصمیم بگیریم و با شجاعت و آگاهی در جهت رسیدن به اهدافمان پیش برویم.

12. عادت بد

بزار ببینم چی میشه. الآن نه! بعدا انجامش میدم! استفاده از چنین کلماتی مانع از تصمیمی گیری می گردد. این روش را امتحان کنید: لیستی از واژگانی که از آن ها بیش از حد استفاده می کنید را تهیه نموده و آن ها را از دامنه لغات خود حذف کنید. با استفاده از این کار، به راحتی متوجه تفاوت ها خواهید شد و قادر خواهید بود به فرآیند تصمیم گیری واقعی بازگردید.

13. اهمیت دادن بیش از حد به نظرات دیگران

اینکه در تصمیمات مهم زندگی با دیگران مشورت کنیم خیلی خوب است؛ اما بعضی از افراد بیش از حد به نظرات دیگران اهمیت می دهند و آن را وارد زندگی شخصی خود می نمایند. مشورت کردن با دیگران قبل از تصمیم گیری خوب است، اما بهتر است تصمیم گیرنده نهایی خودتان باشید؛ زیرا هیچ کس به اندازه شما با نیازهایتان آشنا نیست و دیگران ممکن است مشاوره درستی به شما ندهند.

14. افسردگی

یکی از دلایلی که ممکن است افراد مبتلا به افسردگی دچار تردید در تصمیم گیری شوند این است که آن ها انگیزه ای ندارند. فرد افسرده امیدی به آینده ندارد. ترکیب ناامیدی و بی انگیزگی ممکن است موجب ناتوانی یا کندی در فرآیند تصمیم گیری گردد. علاوه بر بی انگیزگی، بی حوصلگی نیز قدرت تصمیم گیری را در فرد افسرده کاهش می دهد.

15. سماجت و لج بازی

سماجت و لج بازی باعث تردید در تصمیم گیری و به عقب انداختن تصمیمات صحیح می شوند. در این حالت منطق را کنار می گذاریم و با سماجت های بچگانه، تصمیم گیری را به تأخیر می اندازیم.

10 روش افزایش مهارت در تصمیم گیری

برای شام کجا برویم؟

چه فیلمی را ببینیم؟

پیراهن بخرم یا پولم را پس انداز کنم؟

ما در هر روز از زندگی خود تصمیم می گیریم، اما با طیف گسترده ای از گزینه های ارائه شده روبرو می شویم و در بسیاری از اوقات مجبوریم هزینه تصمیمات اشتباهمان را بپردازیم. 10 راهنمایی زیر می تواند به شما در بهبود مهارت های تصمیم گیری یاری کند و تردید را در زندگی روزانه شما کاهش دهد.

تصمیم گیری فردی

هنگامی که شما در تصمیم گیری تنها هستید یکی از تکنیک های زیر را امتحان کنید.

1. تجزیه و تحلیل هزینه - فایده

قبل از دریافت تصمیم نهایی، بسیار مهم است که جوانب مثبت و منفی را در نظر بگیرید. لازمه این کار تجزیه و تحلیل هزینه - فایده است که به وسیله آن شما نتیجه هر راستا احتمالی را (چه مثبت و چه منفی) آنالیز می کنید. این کار به شما یاری خواهد نمود هزینه های فرصت و یا چیزهایی که به خاطر یک انتخاب از دست می دهید را شناسایی کنید

2. محدود کردن گزینه های خود

برای تجزیه و تحلیل آسان هزینه - فایده، خودتان را به گزینه های کمتر محدود کنید. وقتی گزینه های زیادی پیش روی ما قرار می گیرد، تصمیم گیری نهایی سخت می گردد. گزینه های بیشتر می توانند منجر به پشیمانی شوند؛ چرا که ما همه احتمالات از دست رفته را در نظر می گیریم و نگران این هستیم که آیا می توانیم یکی از گزینه های پیش رو را انتخاب کنیم؟ به این ترتیب، محدود کردن گزینه ها منجر به آرامش بیشتر ذهن خواهد شد.

3. ارزیابی اهمیت یک تصمیم

چقدر زمان صرف تصمیم گیری می کنید؟ ده ثانیه؟ ده دقیقه؟ ده ساعت یا بیشتر؟ همه این ها به اهمیت موضوعی که باید در موردش تصمیم گیری کنید بستگی دارد. برای به حداقل رساندن تردید در تصمیم گیری ضروری است اهمیت یک تصمیم را معین کنید (این تصمیم چقدر بر زندگی من تأثیر خواهد گذاشت؟ چقدر برای من هزینه به دنبال خواهد داشت؟).

4. خودتان را درگیر موضوعات ناچیز و کوچک نکنید

اگر تصمیم گیری شما درباره این بود که ناهار کجا بروید یا کدام برنامه تلویزیون را تماشا کنید، زمانی که صرف تصمیم گیری می کنید را به حداقل برسانید. این کار را می توان ارزیابی اهمیت یک تصمیم گیری دانست. به طور کلی اگر موضوع مورد تصمیم گیری، شما یا دیگران را به نحو قابل توجهی تحت تأثیر قرار نداد، وقت خود را بی فایده صرف چنین گزینه هایی نکنید.

5. تحقیقات خود را انجام دهید

زمانی که به تصمیم های مهم می رسید یعنی به عنوان مثال می خواهید موبایل، لپ تاپ، خودرو و … بخرید، کوشش کافی برای بدست آوردن اطلاعات کامل در مورد خریدی که قرار است انجام دهید می تواند تفاوت ها را رقم بزند و رضایت شما را در پی داشته باشد..

6. به سراغ نظرات عینی بروید

سؤال پرسیدن از یک فرد خبره می تواند مهارت تصمیم گیری تان را بهبود ببخشد و به شما این اطمینان را بدهد که تصمیم درستی می گیرید. این مورد ممکن است سؤال پرسیدن از دوست مکانیک خود قبل از خرید یک ماشین یا چک کردن گزارش های مصرف نماینده قبل از خرید یک وسیله جدید برای آشپزخانه باشد. در هر صورت نظرات عینی بسیار مفید هستند.

تصمیم گیری گروهی

در حال کوشش برای تصمیم گیری در یک گروه هستید؟ از یکی از تکنیک های زیر بهره ببرید:

1. مدیریت اختلافات را تمرین کنید

تصمیم گیری گروهی، تصمیم گیری پیچیده ای به نظر می رسد. وقتی چند نفر برای تصمیم گیری در مورد یک موضوع کنار هم قرار می گیرند، احتمال وقوع اختلافات بالا می رود؛ بنابراین بهتر است برای چنین شرایطی خودتان را آماده کنید. بسیار خوب است که مدیریت اختلافات را تمرین کنید. تفاوت بین موقعیت برنده - بازنده (مانند توافقاتی که در آن یک طرف تسلیم خواسته های طرف مقابل می گردد) و برنده - برنده (مانند زمانی که دو طرف در ازای دریافت یک سری چیزها، مایل به رها کردن بعضی از چیزهای دیگر هستند) را تشخیص دهید.

2. از پیش برنامه ریزی کنید

هنگام دریافت تصمیم گروهی، بهتر است به منظور جلوگیری از درگیری بین اعضای گروه، جزئیات دقیق را از قبل برنامه ریزی کنید. برنامه ریزی از قبل نه تنها مانع از هم گسیختگی برنامه ها می گردد، بلکه مهارت های تصمیم گیری اعضای گروه را بهبود می بخشد و احتمال وقوع اختلاف بین آن ها را کاهش می دهد.

3. مسئولیت تصمیمی که گرفته اید را عهده دار شوید

اگر در شرایطی قرار داشتید که کسی نتوانست تصمیم درستی را در مورد موضوعی بگیرد، خودتان مسئولیت تصمیم گیری در مورد آن موضوع را بر عهده بگیرید وگرنه برای این تصمیم گیری وقت زیادی از شما تلف می گردد، در حالی که می توانستید از این وقت برای تفریح بهره ببرید یا به کار مفید دیگری بپردازید.

4. در اشتباهات خود باقی نمانید

عظیم ترین مانع تصمیم گیری خوب، باقی ماندن در اشتباهات گذشته است. زندگی با ناراحتی و پشیمانی پس از تصمیم گیری، به توانایی های شما در تصمیم گیری های مؤثر آینده آسیب میزند؛ بنابراین به جای باقی ماندن در اشتباهات و شکست ها، تصمیم گیری نموده و فراموش کردن گذشته را تمرین کنید

نتیجه گیری

در این مقاله در مورد عواملی که موجب تردید در تصمیم گیری می شوند و راه چارههای افزایش مهارت در تصمیم گیری صحبت کردیم. به عنوان نکته انتهای ذکر این نکته خالی از لطف نیست: در تصمیماتی که می گیرید وسواس به خرج ندهید، به خودتان اعتماد داشته باشید و به صورت مداوم راه چارههای افزایش مهارت در تصمیم گیری را با خودتان تمرین کنید. یکی از عوامل مهم در تصمیم گیری را می توان قدرت ذهن دانست. پیشنهاد می کنیم با 7 راه چاره مفید و آسان برای افزایش قدرت ذهن آشنا شوید. شما علت های تردید در تصمیم گیری را چه می دانید؟ نظرات خود را با ما و سایر مخاطبان انگیزه به اشتراک بگذارید. از این که تا انتها همراه ما بودید متشکریم.